Me­neil­lään ole­val­la ai­vo­vii­kol­la muis­tu­te­taan ai­vo­ter­vey­teen vai­kut­ta­vis­ta elä­män­ta­pa­va­lin­nois­ta. Muis­ti­oh­jaa­ja Kat­rii­na Holck ker­toi Kit­ti­läs­sä jär­jes­te­tys­sä ti­lai­suu­des­sa, et­tä tär­keim­mät pää­ko­pan ter­veyt­tä edis­tä­vät te­ki­jät ovat ra­vin­to, lepo ja lii­kun­ta. Un­ta oli­si hyvä saa­da 7–8 tun­tia, jos­kin unen­tar­ve on yk­si­löl­lis­tä. Li­säk­si ruo­ka­pöy­däs­sä kan­nat­taa suo­sia ka­laa, ja koor­di­naa­ti­o­ky­kyä edis­tä­vä lii­kun­ta on eri­tyi­sen ter­veel­lis­tä.

Ti­lai­suu­des­sa pai­kal­la ol­leet ker­toi­vat har­ras­ta­van­sa eten­kin hyö­ty­lii­kun­taa ja juu­ri nyt hiih­toa – ke­vät­han­get ovat nyt par­haim­mil­laan, ja va­loa riit­tää il­lal­la­kin. Hiih­to ke­hit­tää ta­sa­pai­noa ja kuor­mit­taa ke­hoa ta­sai­ses­ti. Mie­li­kin le­pää luon­non kes­kel­lä liik­ku­es­sa.

Kit­ti­läs­sä on la­tu­ja pait­si Le­vil­lä ja kir­kon­ky­läl­lä myös lu­kui­sis­sa ky­lis­sä. Vie­lä ai­na­kin kuu­kau­den päi­vät on hyvä ti­lai­suus tu­tus­tua Kit­ti­län ko­mei­siin ky­liin suk­set ja­las­sa. Esi­mer­kik­si Te­pas­ton ja Pönt­sön vä­li­nen jo vuo­si­kau­sia käy­tös­sä ol­lut latu so­pii hy­vin päi­vä­ret­ken koh­teek­si pe­rin­tei­sen suk­sil­la hiih­te­le­väl­le. Mat­kan var­rel­la on tu­li­paik­ko­ja, Pön­tös­sä kult­tuu­rie­lä­myk­si­ä­kin. Jut­tu­ka­ve­rei­ta la­duil­ta löy­tää ko­mei­na päi­vi­nä lä­hes ai­na.